النوم
-
منوعات
متى عليك التوقف عن تناول الطعام قبل النوم؟
ينصح الخبراء عادةً بالامتناع عن تناول الطعام خلال ثلاث ساعات قبل النوم للحصول على نوم هانئ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
كيف يُحسّن الرؤساء التنفيذيون عادات النوم؟
حمية الرؤساء التنفيذيين سلسلة تُقدمها بلومبرغ بيزنس ويك وفيها يُطلعنا رؤساء تنفيذيون من حول العالم على كيفية إدارة وقتهم داخل…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
تعرف على أكثر وأقل البلدان حبا للنوم
هاشتاق عربي حددت معطيات Sleep Cycle ، أحد التطبيقات المستخدمة لتسجيل عدد ساعات النوم، الدول التي تسجل المعدلات الأعلى والأدنى…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
ساعة ذكية جديدة تساعد على النوم بشكل أفضل
هاشتاق عربي تستفيد الخوارزميات الجديدة من عدة مستشعرات ذكية لمراقبة أنماط نوم مرتديها بدقة. ويمكن للساعة التي يُطلق عليها “سليب…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
اليوم العالمي للنوم
هاشتاق عربي يحتفل العالم باليوم العالمي للنوم، وهو حدث سنوي يصادف يوم غد الجمعة – وهي الجمعة الثالثة من شهر…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
10 أمور يومية “بسيطة” تقوي ذاكرتك
هاشتاق عربي الذاكرة أحد أهم خصائص العقل البشري، لذلك يحرص الناس دائما على العمل لتقويتها. وأكدت الدراسات الحديثة أن أفعالا…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
هل لديك صعوبة في التركيز والنوم؟ الحل بالذكاء الاصطناعي
هاشتاق عربي هل تجد صعوبة في التركيز أثناء العمل أو صعوبة في النوم او الاستخاء ؟ حسناً، لماذا لا تجرب مساعدة…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
توقفوا الآن عن شحن هواتفكم ليلا
هاشتاق عربي يلجأ العدد الأكبر من مستخدمي الهواتف الذكية إلى شحن أجهزتهم خلال فترة النوم ليلا، ليكونوا جاهزين صباحا للانطلاق…
أكمل القراءة » -
مقالات
9 أشياء هامة احرص عليها قبل النوم
هاشتاق عربي يؤثر آخر شيء يقوم به الشخص قبل الخلود للنوم، بشكل كبير على مزاجه ومستوى طاقته خلال اليوم التالي،…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
دراسة: ضوء شاشات الهواتف الذكية ليلا يؤثر في جودة النوم
هاشتاق عربي حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن الضوء الأزرق الذي ينبعث من الأجهزة الرقمية، وعلى رأسها الهواتف الذكية، يمكن…
أكمل القراءة »