اقتصاد

دراسة: كتابة الرسائل النصية تضر بالعمود الفقري

شارك هذا الموضوع:

أظهرت دراسة عالمية صدرت مؤخراً أن انحناء الرأس عند كتابة الرسائل أو مراجعة الحسابات الشخصية على شبكة فيسبوك يتسبب في مشكلات تضر بالعمود الفقري، حيث إن انحناء الرقبة للنظر إلى الجوال يوازي إثقال الرقبة بستين رطلا من الوزن الإضافي، كما نشر موقع ” فوكس نيوز”.

وحتى عند انحناء الرأس بزاوية 15 درجة فقط، يتأذى الرأس ويتأثر العنق والعمود الفقري معا بتلك المشكلة، وليس مراجعة الرسائل والدخول على فيسبوك ما يتسبب في مشكلات للعمود الفقري، إنما استخدام أي جهاز حديث يؤثر على الظهر، مما يضع جميع مستخدمي الأجهزة الحديثة في مأزق كبير.

وينصح خبير العظام الذي أجرى الدراسة باستخدام الأجهزة الذكية في وضع معتدل بدون انحناءات، كما ينصح بشد الظهر إلى الأعلى دائما ولف اليدين حول الكتفين ودفع الجسم إلى الأمام لاستعادة المرونة والثبات إلى الرقبة.

المصدر: موقع ارقام ديجيتال

مقالات ذات صلة

أترك رداً

زر الذهاب إلى الأعلى