الرئيسيةهواتف ذكية

ما علاقة الهواتف المحمولة بالتهاب مفاصل الإصبع؟

شارك هذا الموضوع:

هاشتاق عربي – حذر خبراء في الطب، من مشكلة خطيرة مُرتبطة بإستخدام الهاتف الذكيّ.

وتتمّثل تلك المشكلة، في شعور المُستخدم بآلام في ​مفاصل​ وعظام أصابع يديه بسبب كثرة الكتابة على لوحة مفاتيح الهاتف.

تلك المشكلة أو الظاهرة تعرف باسم “إبهام الهاتف الذكي” .

وذلك نسبةً إلى كثرة إعتماد المُستخدم على إصبعي الإبهام في كلتا اليدين عند الكتابة.

وينتج عن ذلك حركة غير طبيعية لعظام إصبع الإبهام، يتسبب نهاية المطاف في التهاب مفاصل الإصبع.

تلك الظاهرة تعرف علمياً باسم “التهاب الوتر الكلسي”، سببها تكرار حركات معينة تبدأ بآلام طفيفة.

وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى إصابة مفاجئة، تتسبب في تجمد جزئي أو ضمور للعضلة.

وينصح الأطباء المُستخدمين بإتخاذ بعض التدابير، للوقاية من الإصابة بآلام “إصبع الهاتف الذكي”:

أوّلاً، إعطاء إصبع الإبهام استراحة قصيرة والتبديل مع إصبع السبابة أثناء استخدام الهاتف الذكي.

ثانيًا، استخدام الأوامر الصوتية في إملاء الرسائل النصية القصيرة وتطبيقات الدردشة أو رسائل البريد الإلكتروني بدلاً من الكتابة.

ثالثًا، أداء بعض تمرينات الإطالة للمعصم والأصابع للحفاظ على صحّة المفاصل ومرونتها.

مقالات ذات صلة

أترك رداً

زر الذهاب إلى الأعلى